教室詳細
№健01 【第3期出張教室】貯筋エクササイズ （ 健康センター）
| 受講料 | 3720 円 |
|---|---|
| 期間 | 令和7年1月8日～3月26日（全6回） |
| 曜日 | 水曜日 |
| 時間 | 9:10～9:55 |
| 対象 | 中学生を除く15歳以上の方 |
| 定員 | 35人 |
| 内容 | 10年後の身体のために様々な道具を使用し筋力トレーニングを中心に楽しく分かりやすく運動を行うレッスンです。体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。※ヨガマットまたは大きめのタオルが必要です。 運動しやすい服装、室内用シューズ、ヨガマットまたは大きめのタオルが必要です。 |
| 募集 | 18 （人または組） |
